今日の言葉「精神的なスランプ」

精神的なスランプからは、
なかなか抜け出すことができない。
根本的な原因は、
食事や睡眠のような基本的なことにあるのに、
それ以外のところから原因を探してしまうんだ。
落合博満（元プロ野球監督）

焦らず、基本的なことが、
確実にできているかをチェックしてみよう。
精神的に不安定になり焦ってしまうと、
余計なことまで考えて、
ますます悪循環に陥ってしまう。
基本に戻って、気持ちを整理していこう。
毎日、基本的なことは確実に実行できていますか？