今日の言葉「試合よりも厳しくすれば」

練習のプログラムを、
試合よりも数倍厳しくすれば、
本番が物理的にも精神的にも楽になる。
マルチナ・ナブラチロワ（テニスプレーヤー）

何を基準に物事を見るかによって、
その時の感じかたが違ってくる。
苦しい時を基準にすれば、
それに比べれば今は良いほうだと考えることもできる。
基準を変えることで、
相対的にどう感じられるかを、
自己コントロールしよう。
辛いと感じているとき、
何を基準にすれば、前向きになれますか？