今日の言葉「リズムの力で楽に」

どんなに辛く、困難であっても、
あらゆる仕事や労働は
リズムの力で楽にすることができる。
イナーヤト・ハーン(音楽家)


自分のリズムを持つことで、
気持ちのブレを少なくしていこう。
リズムがみだれてくると、
焦りが出て余計な心配や不安まで出てきてしまう。
いつものペースが分かっていれば、
そのペースが心の拠り所になる。
毎日同じように、同じペースで続けていることは何ですか?