今日の言葉 「今感じていることは」

あなたが今感じていることは、
今この瞬間のあなたの思考の結果です。
リチャード・カールソン（心理学者）

起きていることをどうとらえるのか、
思考を訓練して鍛えていこう。
筋肉は鍛えなければ強くならないように、
思考も鍛えなくては変わらない。
ものの見方やとらえ方が前向きになれば、
気持ちも自然と変化していく。
いま起きていること前向きにどう表現できますか？